jak fajnie

Cześć Akop no wkońcu tu zajżałeś to fajnie że będziesz startował w Arnold Clasic wiesz co robić widzimy jakie postepy robisz więc podążaj za marzeniami a ślub zawsze można wziąść to nie zając nie ucieknie pozdrowionka dla was !!! a bym zapomniał może dokończysz na sfd dalszą część artykułu o węglowodanach jak już kończysz w MD wiem że to miało [...]

fajnie ze wyjaśniłeś dokładnie na czym polega te twoje odżywianie. A jak długo np zajmuje ci zrzucenie tłuszczu przed zawodami? ogólnie zauważyłem wśród znajomych ze taki typ diety (sporo mięsa węgle) + przeróżne dodatki (mc donald itp itd) działają zdecydowanie lepiej niż czyste jedzenie (oczywiście kcal na +) Fakt tłuszcz owszem też idzie ale [...]

xmejux zważ też że ma on prace dziewczyne(przyszłą żonę) jak sie nie mylę czy plany sie zmienily nie wazne. takze i tak fajnie ze udziela sie na forach odpisuje na fb i maile. Ja napewno kiedyś przejade sie jakis trening zrobic ale to w luzniejszym dla niego okresie niz jakims przedstartowym

fajnie sie bawicie ale unikaj go jak ognia,on ma zly wplyw na ciebie,i masa ci spadnie

[...] i napisałam, ze nie podobają mi sie jego ciągi- chyba od tygodnia było to wałkowane w jego dzienniku - ale wtedy myślałam, ze to może tłumaczyć ze on z deficytu robił i jak to koledzy napisali "niskiej doopy". Napisałeś w poscie pod ojanem coś co mi sie wydawało jako, ze jest ok. Fajnie, ze wyjaśniłeś. Juz rozumiem - to pierd.... bzudry nie [...]

To jak niby mamy zaliczać/ nie zaliczać? Serio skoro sam widzisz że jest fajnie to musisz to zmienić?

Olo- Nie wiem czy to wina kadru i małego formatu filmiku ale wydaje mi się że mega szeroko bierzesz sztangę. No i kurczę, jakaś asekuracja by się przydała jak ściągasz sztangę. Widać że te obciążenia to już nie przelewki. Tak po za tym- imponujące :) Wina kadru, bo łapię tuż za wspornikami, węziej się nie da. Szerzej, aby krótszy ruch był, mam [...]

[...] to byś był gdyby progresu nie było, a jest i to duży, widać że się nie operdalałeś, z takiego smalca zrobić sylwetke trenującego kolesia to jest naprawde coś. Marcel Kozak jak dla mnie, przy takiej masie krata na brzuchu jest, pocięty też ładnie jesteś, fajnie te kable na łapie wyglądają na ostatniej focie. Uojciec jest spoko, niezły schabik [...]

dalej zastanawiam sie, jak logicznie wsadzić w diete te węgle (ryz/kasza). Nie chce sie podlać, ani nałapać bezensownie wody, a po 5.miesiącach na węglach jedynie z warzyw/orzechów (ok.30-40g dziennie) nie jest to takie proste. Może zacznę po prostu dodawać co tydzien po 25gww z ryzu/kaszy, aby optymalnie dojść to ok.100g jedynie w posilku [...]

Gość jest bardzo sympatyczny,jak zreszta większość Węgrów-znam go przez Laszlo Meszarosa,który parę razy przyjechał do Polski . Myslę jże uda się zrobić krótki wywiad(zna angielski,bo po wegiersku i polsku się nie dogadamy) i kilka zdjeć,pewnie też założy koszulke sfd.... Fajnie by było...:)

Naprawdę fajnie to wyglądało-także przy innych pozach-jak tak dalej Baido utrzyma formę-wygra kat 212. Ruszamy ze zdjęciami z finału: [...]

[...] faktów historycznych. Mity upadaja oszuści sie ukazują a my musimy w tym wszystkim się odnaleśc ,a nie ślepo kupować kyu czy dany lub nakręcać fałysze ledendy. Poprostu jak w bajce okazało się ,że król jest nagi. tera też po ostatnim buncie sza****e się mistrzów regionu danami kto dostanie ,a kto nie , któ zapłaci w euro ,a kto w dolarach [...]

kurde widzisz jak byl jeszcze dopink spam to sie atakowalo inne fora inne dzialy etc pewnie dlatego zamkneli i wogule zakaz wjazdow wszelkich pojazdow z pod znaku spam w dopinku teraz no ale bylo fajnie sam vs miliony - "a hvj wam wszystkim w dupe.. e hehehehee" co klasyk to klasyk Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2011-09-07 [...]

1.Zestaw jest ok, ale tak jak już wspominał ktoś wyżej wybrałbym jednak CM3 na pierwszy cykl. Sam tak zrobilem i bylem bardzo zadowolony :). 2. Jak masz braki w weglach staraj się wyciagnąć je z pożywienia (Płatki owsiane, Kasze, ryż, Kakao mozesz dodawac.) Jak nie dasz jednak rady to poszukaj dobrego Carbo z jak najnizsza zawartoscia cukrów. 3. [...]

ja w sylwestra spalilem sam sztuke iii troszke wypilem faza jak hvj luki - fajnie przeciesz se tak czasami zapalic ziółka ehehe u mnie gosc ze wsi tez jara dzien w dzien...

pojawil sie nasz zawodnik , Rabi forma niezla jak na ten czas , wogole mam wrazenie ze z czasem moze byc kozacko bo imo na zawodach jako jedyny prezentowales sie fajnie.

Grzesiu jest Mega dobrze Bez wchodzenia w tylek. Kawal kabana i calkiem dobra jakosc tego. Szczegolnie lapy wygladaja duzo lepiej niz kiedys. Seba jak Grzesiu napisal ciagly progres co nie oznacza , ze jeszcze troche masy by sie nie przydalo. Szczegolnie na lapach moim zdaniem. Jakosciowo i wyglad ogolnie juz bardzo fajnie.

japyerdole pół życia na bombie i redukcje taką zrobiłeś bez towaru szok... ale dwie sprawy 1) jak bez towaru to i tak fajnie to wyszło, mega plus w porównaniu do tej opony pirelli którą miałeś 2) fajniej morda wygląda taka nieopuchnięta (nie, nie jestem pedałem ) Zmieniony przez - sqrwielson w dniu 2011-08-29 20:49:17

Cyclone,robi sie fajnie juz, jak wyzej teraz pilnuj i systemtycznie dokladaj miecho i nastepne wakacje bedzie forma super. Powodzenia.

Ja w temacie mleka, ale nie po treningu, nie banujcie mnie nie mam odwagi pisać do faftaq na pw %-) temat wraca do mnie jak bumerang od jakiegoś czasu - wpływ nabiału na redukcje u kobiet. Nawet w moim dzienniku była dyskusja o tym jakiś czas temu. Czy ktoś może ma gdzieś pod ręką publikacje w tym temacie? w ogóle fajnie by było jakby był tu [...]